蘭譜心理健康服務中心
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特色服務
Characteristic service


抑郁障礙

Depressive disorder

隨著現代社會壓力的加大,抑郁癥已經是一種常見的精神心理疾病。世界衛生組織統計,全世界抑郁癥障礙人數達3.5億人,目前已成為僅次于心腦血管病的人類第二大疾病。我國抑郁群體的發病率逐年升高,任意一年的患病率達3%—5% ,其中,中度以上抑郁者為8.9%,重度抑郁者達5.2%,其終身患病的危險性女性為12%—20%,男性為4%—12%,伴隨癥狀為情緒低落或沮喪、愉悅感缺失或興趣減退,孤獨、失眠、焦慮等,嚴重者伴有自殺風險。


數據顯示僅有4%的患病人群接受正規治療,而80%以上的病患沒有接受規范的藥物治療和有效的心理干預。治療中存在用藥劑量不足、療程不足、頻繁換藥、擅自停藥等現象,同時因缺少規范、專業和循證的心理干預,導致病情反復發作,個人和家庭背負著巨大的痛苦、壓力和風險。因此抑郁障礙的有效干預,依然是精神評估、藥物擅用、心理干預的重要課題之一。


抑郁的癥狀表現

Symptoms of depression

做事時提不起勁或沒有興趣(興趣或愉悅感下降)/感到心情低落/沮喪或絕望/覺得自己很糟(情緒低落,無價值感)/注意力不能集中(難以專心,猶豫不決)/睡眠問題(失眠或者睡眠過多)/感到疲倦,沒有活力,說話做事變得遲緩/悲觀的想法(輕生觀念)…


針對抑郁的有效心理干預方案

Effective psychological intervention for depression

針對抑郁障礙群體,許多不同的研究結果都證實了認知行為去咨詢(CBT)和抗抑郁藥物的有效性。同時,CBT咨詢通常和抗抑郁藥物的療效相當,甚至更優(Butler,Chanpman﹠Beck,2006)。目前公認的抑郁癥的有效方略包含了藥物、心理咨詢和藥物加心理的聯合方式。其中心理咨詢的有效介入可以更有助于提高抑郁類障礙康復的品質,減少復發的幾率和可能。


我們提供的服務遠不止于此,您可以撥打0471-3134560了解更多針對抑郁障礙的心理干預服務。



針對抑郁障礙的

團體認知行為(CBT)心理咨詢干預

CBT group counseling intervention for depressive disorder



 CBT團體咨詢的意義


1.人的成長和發展都離不開團體,良好的團體互動可以促進療愈;

2.團體咨詢具有很多優勢,包括經濟成本低、效性強、受益面廣;

3.CBT團體干預的實證性與結構化已被譽為抑郁類障礙的首選療法;

4.CBT團體可為參與的成員提供有效的心理支持與持續可用的策略;

5.CBT團體旨在協助成員,理解問題本質,掌握終生可受用的技能;

6.CBT團體遵循的是實證、高效且符合倫理的心理咨詢方案與計劃;

7.CBT團體目的在于訓練成員成為自己的CBT咨詢師,能更好地去應對生活中艱難的情境、痛苦的感受以及誘發和維持問題的想法和行為,有效打破復發機制。


所以,如果你或身邊人正在為抑郁、關系類問題沖突所困擾,建議加入蘭譜臨床心理中心的團體認知行為咨詢(CBT)心理干預中來。


CBT團體咨詢的結構

CBT團體治療方案由5個單元30個課時的腳本化會談組成。旨在識別、挑戰和改變有抑郁情緒障礙的團體成員的負性認知和功能不良的應對行為。每課時一小時,每單元一個主題含6個課時,分兩個小節(各三個小時)進行。主題環扣:表層信念及其過程、表層之下負性信念系統的探索、檢查、改變和感受、情緒;改變適得其反(功能不良)的行為。


CBT團體咨詢的特點

在團體中提供心理咨詢 使用基于手冊的心理咨詢 使用心理教育法的心理咨詢 根據來訪者的需求不斷調整咨詢的呈現方式。


CBT團體咨詢適合對象

有相關抑郁情緒的評估與診斷的來訪者; 面臨關系沖突而導致情緒抑郁的來訪者; 受抑郁情緒困擾且正在服藥的來訪者; 有相關抑郁史愿意預防復發的來訪者。

蘭譜臨床心理中心抑郁團體咨詢同時開設A、B兩輪,每輪8人,共計16人。年齡為18歲以上成年人,性別不限。掃描下方二維碼了解團體成員招募信息:



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